Are you ready to sweat?

Ein anspruchsvolles und funktionelles Ganzkörpertraining. Nach dem Prinzip des klassischen „Circuit-Training“ werden hier verschiedene Trainingsschwerpunkte wie Kraft, Schnelligkeit, Kraftausdauer kombiniert und an verschiedenen Traingsstationen wie z. B. kettlebells, battle-ropes, fighting-basics (pushs / kicks / Sandsacktraining) umgesetzt. Das Ergebnis ist ein hochintensives workout, das trotz hoher Intensität dem jeweiligen Leistungslevel individuell angepasst werden kann und dabei nie langweilig wird!

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TRAINING
FÜR ALLE

Das ideale Training für alle (Frauen, Männer, jung, alt, fit, nicht fit), die etwas (mehr) für ihren Körper tun wollen, sich gern auspowern und vor etwas Schweiß beim Training nicht zurückschrecken.

Es eignet sich hervorragend als Grundlage für das Krav-Maga-Training, kann aber auch gern als Einzelleistung gebucht werden.

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Trainer

JÖRG KERSCHEK

Karate und Krav maga

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Doris Kerschek

Selbstverteidigung

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Ralf Benken

Krav Maga

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DOMINIK BARTSCH

Fight2bfit

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